Góðar leiðir úr kvíða í gleði

Á heimasíðu Ferðafélags Íslands er áhugaverð grein sem fjalla um góðar leiðir úr kvíða í gleði.

Greinin er eftir Edith Ó Gunnarsdóttur hjá Hugasetrinu. Edith er sálfræðingur með áherslu á starfsendurhæfingu, hún er auk þess með diplóma í jákvæðri sálfræði og jógakennari. Í greininni er fjallað um einkenni kvíða og leiðir til að sleppa takinu og vinna með kvíðann. Edith kynnir fyrir okkur góðar leiðir og ráð til að vinna á kvíðahugsunum og finna gleðina. Geinina í heild sinni má lesa hér og hvetur Hamingjulestin lesendur til að lesa greinina.

Recent Posts

See All